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※初めての方・半年以上ご利用のない方が対象です

一つでも当てはまるものがあった方は、体が「硬くなりやすい生活リズム」に入っているサインかもしれません。忙しい毎日の中で、体のケアはつい後回しになりがちですが、不快感を放置したままにしておくと、慢性的な疲労感につながることもあるといわれています。

実はこうした不快感の多くは、自分ではほぐしきれない「深層の筋肉」が硬くなっていることが原因といわれています。表面の筋肉であれば自分でストレッチしたりマッサージ器具でほぐしたりできますが、体の奥にある筋肉は自分の力だけでは十分に伸ばしきれません。結果として、その場では楽になっても、翌日にはまた同じ重だるさが戻ってきてしまう……という経験をした方も多いのではないでしょうか。

そこで注目したいのが、専門知識を持ったトレーナーが体の状態に合わせてアプローチする「パーソナルストレッチ」です。自分では触れられない部位まで、無理のない範囲で丁寧に伸ばしてもらえるのが大きな違いです。

コアバランスストレッチは、スポーツの現場で培われたノウハウをもとに、一般の方でも受けやすい形に落とし込んだストレッチ手法です。体幹を軸に、全身の筋肉のバランスを整えることを目指しており、部分的にほぐすだけでなく、体全体のつながりを意識したアプローチが特長といわれています。

施術を担当するトレーナーは、体の硬さや可動域、日常生活での姿勢のクセなどを丁寧に確認しながら、その日のコンディションに合わせて力加減や伸ばす部位を調整していきます。同じ「肩こり」でも、原因は人によって異なるため、決まったメニューを流れ作業のようにこなすのではなく、一人ひとりに向き合う姿勢を大切にしているといわれています。

※対象は初めてご利用の方、または最終利用日から半年以上経過している方です。詳細な条件・対象店舗は予約ページにてご確認ください。価格や条件は予告なく変更となる場合があります。

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※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

1回の施術でも変化を実感しやすいといわれていますが、体の硬さは日々の生活習慣の積み重ねで生じているため、継続してケアを受けることでその状態を維持しやすくなります。定期的に通うことで、施術の合間にも「体が軽い状態」を保ちやすくなったと感じる方も少なくありません。無理に長期契約をすすめられることはなく、まずは自分のペースで試しながら、必要に応じてコースを検討できる点も安心材料のひとつです。

初めての来店時は、カウンセリングシートへの記入から始まります。体のどこが気になるか、過去にケガや持病があるかなど、簡単な項目に答えるだけなので、身構える必要はありません。施術前にトレーナーと直接話す時間もあるため、伝えたいことや不安な点はその場で相談できます。動きやすい服装で来店するか、貸し出しのストレッチウェアに着替えるか選べるのも、気軽に通いやすいポイントです。

初めての場所だと少し緊張してしまうという方もご安心ください。スタッフがカウンセリングから丁寧にご案内し、着替えや持ち物についても最初にしっかり説明してもらえます。タオルは必要な方はご持参をおすすめしますが、靴下を履いていなくても施術は問題なく受けられます。

Dr.stretchは株式会社nobitelが運営するパーソナルストレッチ専門店です。全国に300店舗以上を展開し、体の不調に悩む方から、スポーツパフォーマンスの向上を目指す方まで、幅広い層に利用されています。月ごとのトレーナー研修や海外の研究知見の共有など、施術の質を保つための取り組みも継続的に行われているといわれています。

体の硬さや不快感は、放置していても自然になくなるとは限りません。むしろ忙しい毎日の中で同じ姿勢・同じ動作を繰り返すことで、少しずつ蓄積していくことが多いといわれています。「そのうち時間ができたら」と先延ばしにするより、初回限定価格で気軽に試せる今のタイミングで、一度プロの手を体験してみるのもひとつの選択です。

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